EDUCAÇÃO ALIMENTAR E RECEITAS NUTRITIVAS-GOVERNO DO MARANHÃO

EDUCAÇÃO ALIMENTAR E NUTRICIONAL

ATUALMENTE A ALIMENTAÇÃO VEM SENDO TEMA DE INTERESSE DAS PESSOAS.PERCEBE-SE QUE POUCAS APRESENTAM COMPORTAMENTO ALIMENTAR SADIO.A FALTA DE CONHECIMENTO,A INFLUÊNCIA SOCIAL E CULTURAL DOS MEIOS DE COMUNICAÇÃO CONTRIBUEM SIGNIFICATIVAMENTE PARA ESTE FATO.

UMA ALIMENTAÇÃO EQUILIBRADA FORNECE SUBSTANCIAS NUTRITIVAS ESSENCIAIS A SAUDE.PARA ISSO É NECESSARIO COMPOR O CARDAPIO DO DIA COM TODOS OS NUTRIENTES QUE O ORGANISMO NECESSITA.TANTO O EXCESSO QUANTO A FALTA DE ALGUM NUTRIENTE PODE OCASIONAR PROBLEMAS DE SAUDE.UMA ALIMENTAÇÃO BALANCEADA DEVE INCLUIR PROTEÍNAS,CARBOIDRATOS,VITAMINAS,MINERAIS E ÁGUA EM QUANTIDADE SUFICIENTE PARA O BOM FUNCIONAMENTO DO ORGANISMO.

COM POUCOS RECURSOS PODEMOS CRIAR UMA ALIMENTAÇÃO NUTRICIONALMENTE COMPLETA.O ALIMENTO DEVE SER UTILIZADO DE FORMA CORRETA E CRIATIVA,ISSO SIGNIFICA UTILIZAR O ALIMENTO EM SUA TOTALIDADE INCLUINDO TALOS,RAÍZES,FOLHAS,FLORES E FRUTOS.ISSO IMPLICA TAMBÉM EM ECONOMIA.O IMPORTANTE É NÃO DESPERDIÇAR!!!!!!!!!!!!!!!!!

BONS HÁBITOS ALIMENTARES GERAM SAUDE E QUALIDADE DE VIDA.PORTANTO,NÃO ESQUEÇA:UMA BOA ALIMENTAÇÃO DEVE SER EQUILIBRADA  E CRIATIVA!!!!!!!!!!!!!!!!